İçeriğe geç

15 Adet Hass Avokado (130-160 gr.)

Yemyeşil, sulu ve besleyici… Doğanın bize sunduğu en lezzetli hediyelerden biri olan avokadolarımız, özenle seçilmiş organik bahçelerden doğrudan sofralarınıza geliyor. Ağırlığı (160- 200 gram) Gelen Avokadolarımız Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle bilinen kalp sağlığından cilt sağlığına kadar birçok fayda sunar.

Dalından
Sofranıza
Güvenli
Alışveriş
Özenli
Paketleme
Fotoğramızdaki ürünlerimiz boyları ve şekilleri irili ufaklı olarak mevsime göre değişiklik göstermektedir
Kategoriler:

Her Zaman Dalından

avokado-yemek

Nasıl Muhafaza Edilmeli

Has Avokado sizlere muhtemelen sert vaziyette ulaşacak.Yumuşadıktan sonra tüketilmesi uygun olacaktır. Hızlıca yumuşamasını istediğiniz avokadoların yanına elma koyabilirsiniz. Yumuşayana kadar oda sıcaklığında muhafaza edip, yumuşadıktan sonra ise dolapta saklamanızı tavsiye ederiz.

avokado-yemek

Nasıl Tüketebilirsiniz

Ezdikten veya dilimledikten sonra tuz ve limon ilave ederek kahvaltılarda tüketebilirsiniz.Tuz ve limon yerine bal ve ceviz ikilisini de tercih edebilirsiniz. Dilimleyerek salatalarda veya sandviçlerde kullanabilirsiniz. Kıymetli vitamin&minerallere sahip olması ve kimyasallarsız üretiyor olmamız nedeni ile bebek maması olarak kullanmanızı da tavsiye ediyoruz.

cukurovavokoda-sifa

Antioksidan Kaynağı: Has Avokado

Has Avokado, lutein ve zeaksantin gibi önemli antioksidanları içerir. Bu antioksidanlar, göz sağlığını destekler ve yaşla bağlantılı göz hastalıklarının riskini azaltır.

Avokadonun Kalp Sağlığına Faydası: Has Avokado

yüksek oranda sağlıklı yağlar içermesidir. Bu yağlar, özellikle tekli doymamış yağlar, kalp sağlığını destekler, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve vücudun besin maddelerini emmesine yardımcı olabilir. Ayrıca avokado, potasyum, lif, folik asit, B vitamini ve E vitamini gibi birçok önemli vitamini ve minerali de içerir.
cukurovavokoda

Avokado ve Vitamin Zenginliği

Avokado, lezzetli tadı ve besleyici özellikleriyle bilinen bir meyvedir. Ayrıca, içerdiği çeşitli vitaminlerle sağlık için birçok fayda sunar. İşte avokadoların önemli vitaminleri:

C Vitamini: Avokado, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini bakımından zengindir. Bu vitamin, antioksidan özellikleriyle hücre hasarını önleyebilir ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

E Vitamini: Avokado, E vitamini açısından zengin bir kaynaktır. E vitamini, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve cilt sağlığını destekleyebilir.

K Vitamini: Avokado, kemik sağlığı için önemli olan K vitamini içerir. Bu vitamin, kemik mineralizasyonunu destekleyerek kemik yoğunluğunu artırabilir.

B Vitaminleri: Avokado, B vitaminleri arasında B5 (pantotenik asit), B6 (piridoksin) ve folat içerir. Bu vitaminler, enerji metabolizmasını destekler, sinir sistemi sağlığını korur ve hücre bölünmesine katkıda bulunabilir.

A Vitamini: Avokado, A vitamini içerir, bu da göz sağlığını destekler, ciltteki dokuları güçlendirir ve bağışıklık sistemini korur.

Avokadolar, bu vitaminlerin yanı sıra lif, sağlıklı yağlar ve mineraller bakımından da zengindir. Ancak, herhangi bir gıda tüketiminde olduğu gibi, avokadoların da dengeli bir diyetin bir parçası olarak tüketilmesi önemlidir. Aşırı miktarda tüketildiğinde, kalorili olabilir.

Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Avokadonun içerdiği doymamış tekil yağlar vücut için son derece faydalı olmanın yanı sıra uzun süre tok tutarak daha az kalori tüketmenize yardımcı oluyor. Özellikle oleik asit içeriği, beyninizde tokluk sinyali yaratan merkezi aktifleyebiliyor.

Kalp dostu, kolesterol düşmanı

Avokadolardaki doymamış yağ iyi kolesterolü HDL artırırken kötü kolesterolü LDL düşürdüğü kanıtlanmıştır.

Göz Sağlığınızı Koruyun

Avokadoda diğer bütün meyvelerden daha yüksek miktarda bulunan lutein gözlerinizi ileri yaşlarda oluşabilecek katarakt probleminden korumakta büyük önem taşıyor.

Vücudunuza Vitamin Depolayın

Avokado 20 değişik vitamin, mineral ve Omega 3 yağları ile besin değeri açısından çok kıymetli. 100 gram avokado, pek çok vitamin ve mineralin günlük tavsiye edilen miktarını önemli oranda karşılıyor.

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“15 Adet Hass Avokado (130-160 gr.)” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sorunuzmu Var ?
0
    0
    Sepetiniz